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每天堅持用花椒來泡腳,半個月不到會有驚人的變化

時間:2019-06-23 14:01 貴圈知更鳥

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泡腳,是一種非常好的養生方式,特別對于老人家來說,長泡腳不但有驅寒祛濕、增進血液循環、促進代謝等作用,還能起到養生延年,白發變黑的效果。泡腳也是一種不用花錢的養生方式,同樣也是所有人都可以用的一種方法,因為泡腳沒有任何的壞處,沒有任何的副作用,所有人都可以用泡腳的方式來達到一定的祛病效果。

你有泡腳的習慣嗎?可能還沒有,但現在你可以有。每天泡一下腳并不難,花費的時間也可以10~30分鐘不等,但是作用真的是非常明顯。那用什么泡腳會比較好呢?就是花椒,花椒泡腳,作用可不止一點點,那就看看花椒泡腳的功效跟價值。

花椒的藥用價值

歸經:入肺、脾、腎經。

性味:溫、辛、有毒。

主治功能:散寒、祛濕、驅蟲、活血、止痛、消腫、溫中。治積食停飲、嘔吐、咳嗽、困重、下陰瘙癢、異味、陰部潮濕、蛔蟲病、便溏、脹氣、小腹冷痛、噫呃、疝痛、氣逆、風寒濕痹、齒痛、口臭、痢疾、小便渾濁、蟯蟲病、痤瘡等。

用法用量:內服;煎湯服用,0.5~1.5錢;或入丸、散。外用:研末調敷用煎水浸洗。

禁忌:孕婦需醫師指導下使用,陰虛火旺者忌服。

花椒泡腳的功效

防白發

泡腳本身的作用就有很多,如果在泡腳水里加上花椒,不但能有效去除腳氣,殺菌止癢,還能促進身體的血液循環,祛除身上的虛汗,就能對抗衰老做到預防白發的功效

預防流感

花椒泡腳可以快速的使全身的經絡疏通、血脈更加的流暢,從而就能有效的調節人身體上的各種機能,這樣一來就有了身體保健的效果。只要每天晚上堅持用花椒來煮成泡腳水,泡完腳后就睡覺,就能有一定的祛病作用,對于流感病毒還有傳染病,都能有一定的預防作用。

祛寒

花椒性味是辛、溫的植物,再加上煎湯的熱水,能夠有效祛除身體所染上的寒氣,將身體所有的經脈都疏通了,然后調節身體上的氣機。另外,還具有有消毒、止癢、殺菌、止痛、消腫等效用。

助眠、穩血壓

泡腳能促進血液循環,就能令人體睡覺更加的安穩,也能排出一定的虛汗,這就能對濕寒有一定的排出。對于睡眠質量的提升也有一定 的幫助。濕寒一除,睡眠效果自然就好。

祛濕

花椒泡腳最有效的還是祛濕,濕氣可謂是萬病之源,濕氣一旦祛除,人就會精神滿滿,各種疾病也不會再來。想要效果更好的話,用花椒水泡腳,然后還可以結合一種按摩的手法,就是用左右手交替來按身體的重要穴位,比如摩涌泉穴,來回反復的按100次,這種方法對于祛濕的效果,是非常之明顯的。濕氣沒了,臉色就會慢慢紅潤起來。

花椒泡腳方法:用一個棉布包,準備好一定量的花椒,然后將花椒放進包里,系緊之后就可以放入水中開大火煎煮,要將花椒的藥效完全融入水中,然后就可以泡腳了,泡腳的過程當中可以不停的放入花椒,時間大概10~30分鐘為宜,身體微微出一點汗就最好了。

花椒泡腳主要還是祛除身體的濕氣,因為濕氣為萬病之源,平常的生活最重要就是要預防濕氣的來臨,所以很多人時不時的都會弄一些祛濕粥來吃,就是用來祛濕防止疾病的。既然濕氣這么厲害,那么除了花椒祛濕之外,還有什么方法可以祛濕呢?

1、艾草

同樣是泡腳,用艾草來泡腳也能有花椒泡腳的功效,兩者的功能非常相似,也可以結合起來一起泡腳。祛濕的效果會更好。

2、拔火罐

拔火罐是中國人獨有的一種療法,據說古羅馬也曾經有過這種療法,但只有在古老的中國流傳了下來,直到現在,拔火罐依舊是許多人喜歡使用的一種療法,有些老人甚至自己在家也可以做到拔火罐療法。不過拔火罐弄不好還是有一定的危險的,比如會出現水泡,還有塊等。

3、食療

食療也是祛濕非常重要的一環,中醫說療程,多為吃,吃才是中國人的根本。那么,什么祛濕的食物效果比較好呢。

祛濕效果最好的食物莫過于薏米了。薏米的祛濕功效早在古代就有記載,《本草綱目》記載:薏米能健脾益胃,補肺清熱,去風滲濕。

薏米紅豆粥

材料:薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法:將薏米、紅豆等洗凈,然后一起下鍋煮至軟爛

薏米白果湯

步驟:薏米60克,去殼白果5到10枚,加水直接煮,最后再加入適量白糖即可。


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